شکلات ایرانی

دادن شکلات به کودکان ضرری ندارد بلکه بسیار نیز مفید است اما اشکال کار این است که چون نوزادان در این سن غذاهای جامد زیادی را نمی‌خورند اگر شما به آن‌ها شکلات بدهید ممکن است از خوردن دیگر غذاهای جامد خودداری کرده و شکلات را به غذای اصلی خود تبدیل کنند در این حالت دیگر کودک تمامی ویتامین‌ها و پروتئین‌های لازم را جذب بدن خود نخواهد کرد.

اگر شکر موجود در شکلات زیاد باشد ممکن است درآینده باعث دیابت و یا چاقی شود. پس شما باید به دو موضوع زیاد اهمیت دهید. یکی اینکه نگذارید شکلات جزوی از رژیم اصلی غذایی کودکان شود. دو اینکه در هنگام خرید شکلات توجه کنید که میزان قند آن کم بوده و بیشتر از شکلات‌های تلخ استفاده کنید.

هیچ دستورالعمل پزشکی ویژه ای برای معرفی شکلات به کودک شما وجود ندارد. ولی توصیه می‌شود که در سال اولی که کودک اقدام به خوردن غذاهای جامد می‌کند به او شکلات را معرفی نکنید تا او به طعم و مزه شکلات عادت نکند. در صورتی که سؤال یا نگرانی خاصی در مورد بهترین زمان برای معرفی یک غذای تازه به کودک خود داشتید، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

از این گفته‌ها می‌توان نتیجه گرفت که خوردن شکلات برای نوزاد و کودک هیچ ضرری ندارد و شما می‌توانید با خیال راحت به کودکتان شکلات دهید. اما باید ابتدا از پزشک نوزاد خود احازه بگیرید و اینکه از تبدیل شدن آن به وعده غذایی جلوگیری کنید. در مورد شیر کاکائو هم باید بگوییم که همین احتیاط‌ها را باید انجام دهید.

بهترین مدلی که شما می‌توانید به کودکان شکلات دهید این است که از قطعه‌های کوچک استفاده کنید و هر از چند گاهی یک قطعه شکلات به او بدهید و یا اینکه کیک شکلاتی درست کنید.